Dhimbja në përgjithësi shoqërohet me vështirësi në përkuljen e gjurit, ngurtësi dhe ndonjëherë shfaqet ënjtje e kyçit. Në sëmundjet degjenerative, gjatë lëvizjes së gjurit ka një zhurmë kërcitjeje, e cila në sëmundjen e avancuar mund të jetë e qartë dhe e dëgjueshme.
Në disa sëmundje, gjuri është i ngrohtë dhe shpesh i kuq.
Kur duhet të kontrolloheni te një mjek?
Në rast se vëreni skuqje në gjunjë, është e rëndësishme të konsultoheni me një mjek për këshilla. Kurdoherë që nuk mund ta mbështesni këmbën ose nëse gjuri është i paqëndrueshëm, nëse është i ënjtur ose nuk mund ta zgjasni ose përkulni plotësisht këmbën, shkoni te mjeku.
Mjeku duhet të konsultohet edhe pas një dëmtimi të gjurit që shoqërohet me dhimbje të forta.
Si të ndihmoni veten nëse keni dhimbje në gju?
- Pushim afatshkurtër
Sidomos pas një dëmtimi apo dhimbjeje tjetër të papritur në gju, pushimi afatshkurtër ka efektin e reduktimit të dhimbjes. Edhe pse shpesh është më e lehtë për pacientët të mbajnë këmbën në një pozicion gjysmë të përkulur (zakonisht një peshqir i mbështjellë vendoset nën gju), ky pozicion duhet të shmanget sepse mund të çojë në një kontrakturë përkuljeje, d.m.th. në disa sëmundje. mund të ndodhë që gjuri të mbetet në një pozicion gjysmë të përkulur, gjë që më vonë mund të ndikojë negativisht në ecjen tuaj.
- Ftohja e gjunjëve
Në dhimbjet akute të gjurit, veçanërisht dhimbjet pas lëndimit, ftohja e gjurit ka një efekt të madh në dhimbje. Sa herë që ka ënjtje të gjurit, ftohja e gjurit do të ketë një efekt pozitiv. Është e rëndësishme të shmangni aplikimin afatgjatë të drejtpërdrejtë të akullit në gjurin e prekur pasi mund të shkaktojë djegie.
- Vendosja e një stabilizuesi në gju
Stabilizuesit e gjurit të bërë nga materiali elastik lehtësojnë dhimbjet gjatë ecjes.
