Edhepse mendohet se gërhitja është një prej atyre problemeve, kura për të cilat pothuajse nuk egzistojnë, apo janë edhe më të papërshtatshme se vet gërhitja, tani mendohet se vaji i ullirit është zgjidhja e duhur.

Gërhitja konsiderohet çrregullim i gjumit dhe ndodh për shkak të thithjes së ajrit nga rrugët e frymarjrjes, transmeton Demokracia.com

Sipas disa studimeve rezulton se gërhitja mund të ketë pasoja për shëndetin dhe mund të bëj shumë të papërshtatshme ndarjen e dhomës së gjumit me dikë tjetër.

Përpos aktivitetit fizik dhe një diete të shëndetshme, rekomandohet konsumimi i një luge gjelle vaji të ullirit para gjumit. Duke bërë lubrifikimin e fytit, gërhitja pakësohet./Demokracia.com