Pirja e duhanit – Përveç sëmundjeve të shumta, nikotina mund të shkaktojë edhe tkurrjen e trurit.

Të folurit rrallë – Njerëzit që flasin pak rrezikojnë që ta humbin efikasitetin e trurit.

Mosngrënia e mëngjesit – Anashkalimi i mëngjesit bën që truri të mos i marrë lëndët e nevojshme ushqyese.

Përdorimi i tepërt i sheqerit në ushqim – Konsumimi i sheqerit ndalon trurin të thithë lëndët ushqyese dhe proteinat.

Ndotja e ajrit – Cilësia e dobët e ajrit çon sasi shumë të ulëta të oksigjenit në tru.

Mbulimi i kokës kur flini – Çon në rritjen e marrjes së dioksidit të karbonit dhe uljes së marrjes së oksigjenit.

Nuk flini sa duhet – Truri pastron veten nga toksinat vetëm gjatë ciklit të thellë të gjumit.