Sipas një studimi të ri, njerëzit në të 30-at dhe 40-at që kanë probleme gjumin mund të kenë më shumë gjasa të kenë probleme me kujtesën dhe të menduarit më vonë në jetë.

Studiuesit zbuluan se ndërprerjet e shkurtra të përsëritura të gjumit në moshën e mesme ishin të lidhura me funksionin më të keq njohës 11 vjet më vonë.

“Gjetjet tona sugjerojnë se lidhja midis cilësisë së gjumit dhe njohjes mund të bëhet e dukshme që në moshën e mesme,” tha Yue Leng, një profesor i asociuar i psikiatrisë në Universitetin e Kalifornisë, San Francisko dhe autor i studimit.

Studimi u publikua të mërkurën në Neurology, revistën mjekësore të Akademisë Amerikane të Neurologjisë. Ai përfshinte më shumë se 500 pjesëmarrës të cilët u ndoqën për më shumë se një dekadë.

Disa studime kanë zbuluar se shqetësimet e gjumit mund të lidhen me një rrezik në rritje të problemeve njohëse te të rriturit. Një studim i botuar në revistën Sleep në vitin 2013 e lidhi fragmentimin e gjumit tek të moshuarit me sëmundjen e Alzheimerit (AD).

Studiuesit gjithashtu kanë lidhur më parë kohëzgjatjen e gjumit, siç është gjumi më pak se pesë deri në gjashtë orë në natë, me rrezikun e demencës te të rriturit e moshuar.

Çrregullimet e gjumit në moshën e mesme, vunë në dukje studiuesit e këtij studimi të fundit, mund të shkaktohen nga procese fiziologjike si menopauza ose faktorë psikosocialë si stresi i punës.