Vitamina D prodhohet në trup nga ekspozimi në diell. Megjithatë, gjatë sezonit të ftohtë, shumë njerëz janë të mangët në të. Ky përbërës thelbësor i tretshëm në yndyrë është thelbësor për ruajtjen e kockave, dhëmbëve dhe muskujve të shëndetshëm. Mungesa e tij mund të çojë në pasoja të rënda. Mjekët kanë rekomanduar kërkimin e dy simptomave të pazakonta që mund të tregojnë nivele të rrezikshme të ulëta të një substance.

Dobësi

Disa njerëz me mungesë të “vitaminës së diellit” raportojnë lodhje të përgjithshme, dhimbje të paqarta dhe shëndet të dobët. Shenjat përkatëse rriten me një nivel kritikisht të ulët të një substance në trup. “Dobësia e muskujve mund të shkaktojë vështirësi kur ngjitni shkallët ose ngriheni nga dyshemeja ose karrigia e ulët. Në disa raste, ecja e njeriut fillon të ndryshojë”, treguan detajet mjekët.

Dhimbje kockash

Dhimbja e kockave ndodh edhe kur vitamina D ka mungesë. Për më tepër, si rregull, dhimbja është shumë e dukshme në brinjë dhe në pjesën e poshtme të këmbës. Sipas mjekëve, dhimbjet shfaqen edhe në pjesën e poshtme të shpinës, ijeve, legenit dhe këmbëve.