Të gjithë shpresojmë shumë që lëkura jonë të plaket ngadalë. Dhe ndërsa pamja jonë është disi gjenetike, ajo që është magjepsëse është se 90% e mënyrës se si lëkura jonë plaket varet plotësisht nga ne dhe rutinat tona të përditshme të kujdesit për lëkurën.

Këto janë 10 nga zakonet e  përditshme që po shkatërrojnë lëkurën tuaj dhe më poshtë, do të zbuloni se nuk është aq e vështirë t’i shmangni ato dhe të keni lëkurë më të mirë.

1. Lejimi i produkteve të flokëve të prekin lëkurën tuaj

Shumë produkte të flokëve, përfshirë shampon tuaj, kondicionerin dhe agjentë të tjerë të modelimit të flokëve, prodhojnë efekte të bllokimit të poreve në lëkurën tuaj dhe shkaktojnë thyerje të lëkurës tuaj, si puçrra, dhe irritime të tjera në lëkurën e kokës dhe fytyrës tuaj. Kjo ndodh sepse produktet e flokëve shpesh përbëhen nga sulfate që dihet se bllokojnë poret e lëkurës.

Për të parandaluar këtë, duhet të konsideroni kalimin në produkte jo-sulfate të flokëve. Për më tepër, për një mbrojtje më të mirë, është e dobishme të përdorni një brez djerse në ballin tuaj dhe të mbuloni fytyrën tuaj me një peshqir të pastër herën tjetër kur përdorni produkte për flokët.

2. Përdorimi i shumë produkteve për kujdesin e lëkurës

Ndërrimi i disa produkteve për kujdesin e lëkurës mund të jetë sfidues për lëkurën tuaj, pasi ruajtësit dhe përbërësit e rinj mund të kontribuojnë në mënyrë aktive tek aknet dhe të përkeqësojnë lëkurën tuaj. Kjo gjithashtu përfshin produkte të lëkurës për puçrra, të cilat mund të ndikojnë negativisht në lëkurën tuaj nëse përdorni tepër.

Në vend që të eksperimentoni me produkte të ndryshme të kujdesit të lëkurës, provoni t’i përmbaheni 1 ose 2 dhe jepni atyre kohë për të prodhuar një efekt të dobishëm në lëkurën tuaj.

3. Përdorimi i gabuar i produkteve për heqjen e qimeve në fytyrë

Heqja e papërshtatshme e qimeve në fytyrë me produkte komedogjene që kanë karakteristika të bllokimit të poreve shpesh mund të shkaktojnë puçrranë fytyrën tuaj. Pra, në thelb po shkëmbeni një problem për një tjetër.

Për t’u siguruar që jeni duke pastruar saktë qimet e fytyrës dhe duke parandaluar acarime të mëtejshme në lëkurën tuaj, shmangni produktet me përbërësit më të zakonshëm të bllokimit të poreve (të tilla si vaji i kokosit, vaj palme dhe embrion gruri), qëndroni te produktet kozmetike jo toksike.

4. Udhëtimi në një vend të ri

Kur jeni duke udhëtuar në një vend të ri, ju po e ekspozoni lëkurën tuaj në një mjedis të ri që mund të jetë i dëmshëm për lëkurën tuaj. Faktorë të tillë si efekti i diellit, nxehtësisë, të ftohtit dhe lagështisë mund të kontribuojnë në përkeqësimin e papritur të lëkurës tuaj, duke shkaktuar shpërthime të puçrrave.

Në mënyrë që të parandaloni çdo efekt negativ që një ndryshim në mjedis mund të paraqesë në lëkurën tuaj, është më mirë të përshtateni me kushtet e reja. Shmangni ekspozimin e zgjatur të lëkurës dhe përdorni kremë dielli, mundësisht me oksid zinku. Dhe nëse jeni të ekspozuar ndaj temperaturave të ftohta, përpiquni të shmangni dehidratimin e lëkurës duke lagur lëkurën tuaj.

5. Toksinat në përbërjen e pastruesit të fytyrës

Një tjetër kozmetikë e zakonshme që mund të shkaktojë bllokim të poreve dhe thyerje të puçrrave janë përbërësit toksikë që gjenden në pastruesin e lëkurës suaj. Ndërsa produktet për grim janë vetë problematike, rutina e kujdesit për lëkurën që përdoret për të hequr grimin gjithashtu kontribuon në acarimin e lëkurës.

Edhe një herë, zgjidhja e këtij problemi do të ishte përdorimi i produkteve jo-komedogjene. Gjithashtu, ne do të sugjeronim të lani fytyrën tuaj plotësisht kur hiqni grimin tuaj për të hequr në mënyrë efektive çdo grumbullim të përbërjes, vajit dhe papastërtive pas një dite të gjatë.

6. Ngrënia e ushqimit të përpunuar

Ushqimi me karbohidrate të larta, si ëmbëlsira ose burger, mund të provokojnë shpërthime të puçrrave. Për shkak të indeksit të lartë të glikemisë, ushqimi i pasur me karbohidrate mund të shkaktojë acarim të lëkurës pasi ndikon drejtpërdrejt në nivelet e sheqerit në gjak.

Për të siguruar që lëkura juaj nuk ndikohet negativisht nga një dietë me karbohidrate të larta, sigurohuni që të shkurtoni ushqimet dhe të mbështeteni më shumë në ushqime me proteina të larta me substanca më të shëndetshme dhe natyrisht, të konsumoni më shumë fruta dhe perime.

7. Fjetja në bark

Jastëku juaj thith gjithçka, dhe kur flini, fytyra juaj është e shtypur ngushtë për të gjitha materialet në jastëk, gjë që nga ana tjetër, shkakton thyerje të puçrrave dhe bllokon poret tuaja.

Ne shpesh lëshohemi në gjumë, veçanërisht kur flemë në njërën anë të fytyrës sonë, gjë që rezulton në poret tona të bllokuara dhe fytyrat tona të thithin materiale negative që mund të shkaktojnë shpërthime puçrrash dhe acarim të lëkurës. Për të shmangur bërjen e këtij dëmi në lëkurën tuaj, provoni të flini në shpinë.

8. Fërkimi i tepërt i fytyrës me një leckë larëse

Kur pastroni shumë fytyrën me një leckë, ju e ekspozoni lëkurën tuaj në shtresim shtesë që ka një ndikim negativ në fytyrën tuaj.

9. Larja me ujë shumë të nxehtë ose të ftohtë

Kur bëhet fjalë për shëndetin e lëkurës tuaj, temperatura e ujit është thelbësore. Uji i ftohtë nuk heq në mënyrë efektive të gjitha grumbullimet e panevojshme në lëkurën tuaj, ndërsa dihet se uji i nxehtë irriton dhe thahet lëkurën tuaj.

Temperatura më e mirë e ujit për pastrimin efektiv të lëkurës do të ishte e vakët, pasi largon grumbullimin në lëkurën tuaj duke ruajtur vajra të shëndetshëm gjatë procesit.

10. Moslarja e fytyrës në mëngjes

Grumbullimi i vajit, papastërtive dhe baktereve janë rezultat i gjumit të gjatë të natës. Dhe ndërsa flemë natën, lëkura jonë i nënshtrohet një procesi riparimi, i cili në kthim, bën që lëkura jonë të prodhojë vaj dhe toksina.

Nëse ky grumbullim nuk është larë siç duhet në mëngjes, mund të plakë seriozisht fytyrat tona, të kontribuojë drejtpërdrejt në më shumë rrudha dhe të ndërhyjë në produktet e kujdesit të lëkurës, të tilla si kremrat kundër diellit. Kjo është arsyeja pse rekomandohet të lani fytyrën tuaj së pari në mëngjes në mënyrë që të freskoheni, pastroni poret dhe të filloni ditën me lëkurë më të freskët.

Cilat rutina të tjera të zakonshme që dëmtojnë lëkurën tonë njihni? Ndani ato me ne në seksionin e komenteve. /Demokracia.com/