Sipas një sondazhi britanik, një person mesatar në Britani kalon më shumë se tre orë në javë në tualet.

Bright Side ka paralajmëruar gjashtë arsye pse nuk duhet të kaloni më shumë se 15 minuta në tualet.

1. Telefonat janë “shesh lojërash” për mikrobet

Telefonat mund të transferojnë dhe marrin mikrobe me shumë sukses. Studimet kanë treguar se telefonat janë përgjegjës për përhapjen e superbugit MRSA në mjediset e kujdesit shëndetësor. Kjo mund të nënkuptojë që një pacient i rastësishëm mund të përfundojë të jetë i infektuar.

2. Hemorroide dhe çështje të tjera të rektumit

Sipas mjekëve, ulja diku nga 1 deri në 15 minuta në tualet është normal, por kalimi më shumë kohë sesa kjo ushtron presion të panevojshëm në rektumin tuaj. Dhe hemorroidet janë një nga simptomat më serioze, e pastaj edhe prolapsi i rektumit.

3. Ju nuk keni nevojë të kushtoni vëmendje në tualet

Telefonat jo vetëm që do ta mbajnë trurin tuaj në modalitetin e stresit por gjithashtu do t’ju mbajnë të shpërqendruar nga aktivitetet tuaja të përditshme. Nëse keni nevojë të bëni një  pushim gjatë ditës, provoni të meditoni të bëni disa ushtrime, ose të lexoni.

4. Trajtimi i kohës në tualet me telefon, një mënyrë për të ikur nga realiteti

Një studim në vitin 2016 tregoi se shumë prej pjesëmarrësve përdorën telefonat e tyre në mënyrë që të shtypnin ndjenjat dhe emocionet negative. Gjithashtu, i njëjti studim tregoi se studentët po përdornin telefonët e tyre për të luftuar mërzinë e tyre . Si rezultat, përdorimi i vazhdueshëm i telefonave mund të ketë një ndikim të rëndë në shëndetin tonë mendor.

5. Ju e humbni kohën tuaj.

Një rezultat pozitiv nga studimi ishte se telefonat në të vërtetë ndihmojnë disa njerëz për të përballuar situatat stresuese. Sidoqoftë, një studim i vitit 2014 tregoi se të qenit larg telefonit të tyre mund të jetë shumë stresues për shumë mijëvjeçarë.

6. Ju bëheni të varur nga telefoni juaj

Një nga simptomat kryesore të varësisë nga telefoni është frika e largimit nga shtëpia pa telefon. Rezultatet negative të përdorimit të tepruar të telefonit përfshijnë vetëvlerësim të ulët, ankth madje edhe depresion./Demokracia.com